JIU-JITSU TAMBÉM É COISA DE MULHER.

Muita gente tem vontade de começar a praticar um esporte, mas fica em dúvida no momento da escolha. Dentre tantas opções, as artes marciais são consideradas as mais completas, levando o praticante a obter benefícios físicos e psicológicos, através de conhecimentos milenares, vindos do oriente. Entre estas práticas, o Jiu-Jitsu, que significa ‘arte suave’ ganha destaque, por ser a mais antiga de todas e vir conquistando muitos adeptos no Brasil.

O jiu jitsu já foi conhecido como a arte marcial dos ‘pitboys’ que saíam nas ruas para brigar, entretanto o jiu jitsu já venceu este momento e se posicionou em um outro patamar bem mais elevado. Tanto que o  jiu jitsu feminino começa a vencer o preconceito. A modalidade vem ganhando espaço entre as mulheres e passou a ser uma ferramenta importante, curiosamente, contra a própria violência.

ALGUMAS DAS INTEGRANTES DO JIU-FEMININO DE SOLANEA E BANANEIRAS

jiu jitsu feminino

Hoje a mulher busca o equilíbrio de um dia agitado de trabalho ou de sua casa através da prática de um esporte. A visão de que esportes de luta são somente para homens ainda gera preconceitos e tabus.

Esses preconceitos e tabus surgem muitas vezes de pessoas, e até mesmo mulheres desinformadas sobre o assunto, ou por acreditar que quem luta se torna menos feminina.

Kyra Gracie

Diversas pesquisas demonstram que por unanimidade entre os especialistas, ainda que pratique um esporte de luta a mulher não perde seus atributos de feminilidade. (veja a foto ao lado). Tímida, ela fala baixo e compassadamente. Puro disfarce. Vaidosa, gosta de cuidar principalmente dos cabelos longos e usa o raro tempo livre que tem para ir ao salão de beleza.

Até aí, nada muito diferente de qualquer outra garota de 25 anos, não fosse ela Kyra Gracie, a brasileira que ganhou quatro vezes o título do Mundial de jiu jitsu e é considerada a musa do jiu jitsu feminino, mas Kyra não é o único exemplo.

Abaixo listamos algumas lições ensinadas pelas mulheres competidoras e campeãs.

Lições de campeãs no jiu jitsu feminino

    “Cada derrota serve de incentivo” Letícia Ribeiro

    “Nunca desmereça a adversária” Hannete Staack

    “A cobrança tem que vir de você não de fora” Kyra Gracie

    “Saiba separar o que vai te fazer subir um degrau e deixe o resto para trás” Bianca Barreto

    “Quando vencer não se cobre tanto por ser a campeã” Michelle Nicolini

    Dê o valor devido ao grande momento e ao esforço que te levou ate ali” Gabrielle Garcia

    ”O seu maior adversário é você mesma” Luanna Alzuguir

    ”Equilibre corpo, mente e alma e vença”Penny Thomas

    Alimente-sede adrenalina e se divirta” Alessandra ”Leka” Vieira

    Os vencedores nem sempre ocupam o alto do pódio” Lana Stefanac

    ”Aproveite as lições do jiu jitsu em toda a sua vida” Polyana Lago

Curiosidades do Jiu Jitsu

Os benefícios para a prática de Jiu Jitsu para mulheres são numerosos e já até falamos sobre isso por aqui! Entretanto podemos destacar algumas outras características que não são exclusivas para mulheres, mas ajuda a refletir sobre a importância deste esporte para a vida.

Os benefícios para a prática de Jiu Jitsu são numerosos! Entretanto podemos destacar:

    Aumento da Auto-Estima

    Segurança e Auto-Controle

    Concentração

    Disciplina

    Coordenação Motora e Equilíbrio

    Agilidade

    Auto-confiança

    Redução de Estresse e Depressão

    Melhora na aparência (liberação de hormônios produzidos pelo corpo)

E ainda fisicamente:

    Perda de Peso (queima de calorias e redução de medidas)

    Flexibilidade

    Tonificação Muscular

    Melhora na Circulação e funções Cardíacas e Pulmonares, Colesterol e Diabetes

    Melhora na qualidade do Sono

Wallace Reis Instrutor Nova Integração

CREDITOS: http://www.aprendajiujitsu.com.br/jiu-jitsu-feminino/